مرحبا بكل الطلبة الكرام يسعدنا ان نقدم لكم اجابة عند أداء الركلة الأمامية اب تشاجي بالرجل اليمنى واليسرى من التحرك للأمام تستخدم
عند أداء الركلة الأمامية اب تشاجي بالرجل اليمنى واليسرى من التحرك للأمام
الركلة الأمامية اب تشاجي هي حركة من الأركايد السير يستخدمها الراكب للتحرك للأمام، ويطلق عليها اسم الركلة الأمامية اب تشاجي لما أنها مصطلح استخدمه المشترك الأول في الركلة، شارل تشاجي. تستخدم الركلة الأمامية اب تشاجي عند التحرك للأمام بشكل عام، ولكن يختلف الطريقة التي يستخدمها الراكب باختلاف القدرة على التحرك. من الأساسي لأداء الركلة الأمامية اب تشاجي أن يضغط الراكب اليمنى في الزمن الذي يطلق الحذاء واليسرى في الزمن الذي يطلق الحذاء الأخر. يجب أن يحافظ الراكب على التوازن بين الرجلين، والضغط الذي يختاره الراكب يجب أن يكون بشكل متناسق للتحرك مع الزمن الذي يطلق الحذاء. كما يجب أن يحافظ الراكب على تحريك الجزء العلوي من الجسم والكتفين والكتف الذي يحمل الحذاء الذي يطلقه الراكب لإضافة الطاقة. الحركات الأخرى المرتبطة بالركلة الأمامية اب تشاجي هي حركة اليدين للأمام والخلف والتحريكات المتعددة للظهر والجنبين. يجب على الراكب الحفاظ على التوازن بين اليمنى واليسرى والضغط المتساوي بينهما خلال الركلة لضمان المزيد من الإيجابيات من الحركة.
في مشاهير سعدنا واياكم نأمل ان نكون قد افدناكم حول عند أداء الركلة الأمامية اب تشاجي بالرجل اليمنى واليسرى من التحرك للأمام تستخدم